Longevity Therapie
Eine Longevity Therapie hat das Ziel, das Leben zu verlängern (=die Lebenserwartung zu verlängern) und gleichzeitig auch die Vitalität zu steigern, damit zusätzliche Lebensjahre aktiv und erfreulich sind. Die Longeviy Therapie besteht grundsätzlich aus folgenden Pfeilern:
Lebensführung
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Ernährung
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Sport / Vorsorge
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Abstinenz
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Nährstofftherapie / Medikamente
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Kontrolle
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Die Longevity-Therapie vereint also auf verschiedenen Gebieten wirksame Aspekte, um die individuelle Lebenerwartung in die Höhe zu schrauben. Studien zeigen, dass eine bis zu 20 Jahre höhere Lebenserwartung mit einer positiven Erfüllung von 8 relevanten Longevity-Faktoren assoziiert sein kann!
Longevity Therapie: Ärztlich geführt aber individuell und langstreckig
Wer bei der Longevity Therapie kurzfristige Erfolge sucht, der wird schnell enttäuscht sein. Diese sind nämlich ganz und gar nicht zu erwarten. Man muss sich vor Augen führen, dass es um eine Gewinn von Lebenszeit geht, der jenseits der 60. oder 70. Lebensdekade liegt. Vitalitätsveränderungen werden sich voraussichtlich scon früher einstellen, aber echter Zeitgewinn lässt auf sich warten. Von daher ist eine Longevity Therapie ein echter Marathonlauf, dessen Ziel man eigentlich nie erreicht. Wer sich einer Longevity Therapie unterziehen möchte, sollte daher von Anfang an einen langen Atem haben und sorgsam orchestrieren, was sie/er für ihre/seine Therapie auswählt, um am Ende auch erfolgreich sein zu können.
Longevity-Therapie: früh Anfangen lohnt sich
Der Zeitpunkt des Einstiegs in eine Longevity Therapie ist entscheidend. Denn je früher der Beginn, desto größer der mögliche Effekt einer Longevity Therapie. Zwar zeigen Daten aus grosen chinesischen Studien, dass eine mit 65 Jahren eingeschlagene Longevity Therapie immernoch eine zusätzliche Lebenserwartung von einigen Jahren bescheren kann. Dieser Zugewinn an Lebenserwartung fällt jedoch umso höher aus, je früher man beginnt. Idealerweise sollte eine Longevity Therapie nicht nach dem 40. Lebensjahr begonnen werden, um möglichst große Effekte zu erzielen.
Mehr über die möglichen Effekte der Longevity-Therapie lesen Sie hier: Wie viele Jahre kann eine Longevity-Therapie wirklich bringen?
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